ابزار برنامه‌ریزی اقدامات و اهداف

تصویر شاخص

سلام

محتوای اختصاصی
ترکیبی از دانش و تجربه زیسته
کاملا عملی و قابل اجرا

در برخی از جلسات کوچینگ، به کرات از مراجع شنیده می‌شود که به هدف و موفقیت اشاره می‌کند. ولی در اصل در یک سردرگمی یا بلاتکلیفی به سر می‌برد. دقیقا شفاف و مشخص نیست که چه می‌خواهد؟ برای چه می‌خواهد؟ چگونه می‌خواهد؟ و احتمالا هم دلیل اصلی جلسه کوچینگ همان مشخص کردن اهداف و شفاف شدن مسیر زندگی باشد.

 

در این بخش می‌خواهیم به یک سری ابزار بپردازیم که می‌توان با این ابزارها به مراجع کمک کرد که اولا هدف خود را دقیقا مشخص نموده و ثانیا آن هدف را قدم به قدم برای خود شفاف و اقدام نماید.

 

قبل استفاده از ابزار، در بخش اول با سوالات کوچینگی هدف را برای مراجع شفاف کنیم :

وقتی به کسی کمک می‌کنید تا از چند زاویه به هدفش نگاه کند، می‌تواند دید واضح‌تر و خوش بینانه‌تری داشته باشد و حتی اراده و انگیزه بیشتری نیز به دست آورد. با تقویت احساسش درباره هدف، احتمال دستیابی به هدف افزایش می‌یابد.

 

در کل کوچ به افراد کمک می‌کند تا هدف یا مقصد واضح‌تری را تعریف کنند.

 

تعیین یک هدف واضح‌تر به مراجع کمک می‌کند تا :

  • – به فهم کامل‌تری نسبت به هدف برسد.
  • – در جستجوی انگیزه مود در پس هدف باشد.
  • – انگیزه را برای رسیدن به هدف افزایش می‌دهد، یا کمک می‌کند برای آنکه هدف دیگری را دنبال کنند.
  • – شرایط و موانع دستیابی به هدف را شناسایی کند.
  • – اقدامات فوری مرتبط با هدف را تنظیم کند.

 

هدف باید بر حسب آنچه فرد می‌خواهد انجام دهد بیان شود، نه آنچه که نمی‌خواهد.

مثلا:

چیزی که نمی‌خواهد : «نمی‌خواهم این‌قدر عصبانی شوم».

چیزی که در عوض می‌خواهد : «در شرایط دشوار آرام و آسوده باشم».

 

هموار بر روی “چه چیز می‌خواهی؟” زوم کنید.

 

سوالات کوچینگی :

واقعا چه چیزی می‌خواهی؟

ترجیح می‌دهی چه چه چیز واقعیت داشته باشد؟

در عوض چه می‌خواهی؟

 


 

دقیق باشید. چه، کجا، چه زمان و با چه کسی؟

برای اینکه واقعا هدف واضحی تعریف کنیم به جزئیات بیشتری نیاز داریم.

مثلا از مراجع می‌شنویم : می‌خواهم با انرژی باشم! ⇐ باید بدانیم که چه زمانی، کجا و با چه کسی.

 

سوالات کوچینگی :

مشخصا چه زمانی انرژی بیشتری می‌خواهید؟

انرژی بیشتر برای شما چه معنایی دارد؟

چه زمانی به انرژی بیشتر نیاز ندارید؟

 


 

با تصویر سازی به آن نزدیک‌تر شوید.

 

سوالات کوچینگی :

چطور می‌فهمید که شغل رویایی‌تان را به دست آورده‌اید؟

تصور کنید شغل رویایی‌تان را دارید – چه احساسی دارید؟

داشتن این شغل رویایی چه تغییری در شرایط ایجاد کرده است؟

این چه تاثیری بر تصور دیگران از شما دارد؟

با داشتن این شغل رویایی چه چیزی به خودتان می‌گویید؟

تصور کنید که فردا بیدار شده‌اید و این شغل رویایی را دارید – حالا بگویید که چه حسی دارد و چطور است؟

 

نکته مثبت این سوالات این است که براساس واکنش ها و هیجانات می‌توانید بررسی کنید که آیا واقعا هدفشان را می‌خواهند و یا اگر تردیدی دارند علت تردید را شناسایی کنید.

 


 

قدرت تاثیرگذاری فرد را بر هدف بررسی کنید.

یک هدف زمانی به راحتی قابل دستیابی است که در حیطه نفوذ طبیعی فردی باشد که آن را می‌خواهد. می‌توانم اقدامات خودم را کنترل کنم، اما اقدامات دیگران را نه.

 

سوالات کوچینگی :

چقدر در این زمینه اختیارات دارید؟

آیا مسئول دستیابی به هدفتان هستید؟

چه کاری برای دستیابی به آن می‌توانید انجام دهید؟

آیا قدرت تاثیرگذاری بر آن را دارید؟

چه کس دیگری این هدف را برایتان قرار داده است؟

 


 

تعادل هدف را بررسی کنید.

باید تناسب هدف انتخاب شده با بخش‌های دیگر زندگی فرد اطمینان حاصل کنیم.

با بررسی تاثیر هدف بر سایر وضعیت‌ها، تعادل را حفظ کنیم. به اثرات جانبی هدف بر سایر بخش‌های زندگی و روابط فرد نیز توجه می‌کنیم.

 

سوالات کوچینگی :

تحقق این هدف چه اثرات/پیامد‌های گسترده‌تری دارد؟

آیا تحقق این هدف عواقب منفی دارد؟

تحقق این هدف چه تاثیری بر زندگی شخصی‌تان دارد؟

چه تاثیری بر همکارانتان دارد؟

چه تاثیری بر سایر جنبه‌های مهم زندگی‌تان دارد؟

 


 

افزایش انگیزه

درباره ارزش‌های بنیادین افراد و ارتباط آن با هدفشان صحبت کنید.

 

سوالات کوچینگی :

تحقق این هدف چه منفعتی برای شما دارد؟

تحقق این هدف چه خواسته بزرگی را برآورده می کند؟

با رسیدن به این هدف، به چه آدمی تبدیل می شوید؟

با رسیدن به این هدف، چه چیزهای دیگری به دست می‌آورید؟

چه چیزی هم اکنون مانع شما در تحقق این هدف شده؟

چه چیزی ممکن است مانع شما در تحقق این هدف بشود؟

در راه رسیدن به این هدف چه چیز می تواند شما را متوقف کند؟

اگر همین الآن می توانستید به آن برسید، آن را می‌پذیرفتید؟

 


 

تعیین اقدام

در اینجا به جای تمرکز بر هدف و معنای آن برای فرد، به کارهای لازم برای رسیدن به هدف می‌پردازیم.

 

سوالات کوچینگی :

چه کاری برای تحقق هدف می‌توانید انجام دهید؟

هم اکنون مرحله اول/بعدی چیست؟

مرحله منطقی بعدی برای تحقق این هدف چیست؟

چه کار (یا کارهایی) را می‌توانید الآن انجام دهید که تأثیر بسزایی بر روند دستیابی به این هدف دارند؟


 

تا اینجا با مطرح کردن سوالات فوق، هدف برای شما و مراجع کاملا شفاف و مشخص شده است، در ادامه ابزاری را به مراجع ارائه می‌کنیم که با چهارچوب های مشخص هدف را تعیین،تبیین و مکتوب نموده و هدف را به چالش بکشد.

 

* ترجیحا این برگه های بصورت چاپی به مراجع ارئه گردد و مراجع با اختصاص زمان کافی و مناسب اقدام به تکمیل آن نماید.

این ابزار در 5 صفحه برای شما طراحی و تنظیم گردیده است.
این ابزار بصورت PDF و WORd  در اختیار شما قرار دارد.


برای دانلود فایل WORD کلید نمایید.

برای دانلود فایل PDF کلید نمایید.


در صفحه اول مشخصات خود را به عنوان کوچ  وارد نمایید.

این برگه دو کاربرد ویژه دارد، هم در اسمارت کردن هدف استفاده می‌گردد و هم در اسمارت کردن اقدام، بعداز پرسش های بالا می‌توانید مراجع را به این برگه ارجاع دهید.

یک سری سوالات در این برگه تعبیه شده است که برای شفاف سازی هدف کمک کننده است.

در دو برگه زیر چهارچوب هدف گذاری کاملا شفاف خواهد شد.

براساس صلاحدید و وضعیت مراجع می‌توانید از برگه های فوق بصورت کلی یا تکی استفاده کنید.

 

برای دانلود فایل WORD کلید نمایید.

برای دانلود فایل PDF کلید نمایید.

دیدگاهتان را با ما درمیان بگذارید
تعداد دیدگاه : 0
امتیاز کلی : 0.0
پیشنهاد شده توسط : 0 کاربر
بر اساس 0 دیدگاه
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ابزار برنامه‌ریزی اقدامات و اهداف”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ویژه کوچ‌های آزاد

تاریخ انتشار: 23 شهریور 1402آخرین بروزرسانی: 23 شهریور 1402تعداد بازدید: 2153
مدرس

hamyar

امتیازی ثبت نشده است