تمرینی برای شناسایی نقاط قوت و مهارت‌ها

این تمرین با هدف تقویت خودشناسی و ارتقای اعتمادبه‌نفس در مراجع طراحی شده است. از این طریق، مراجع قادر خواهد بود تا از منظر قدرت و اختیار فردی، اهداف و رؤیاهای خود را شفاف‌تر تعریف کرده و از اسارت در انتظارات دیگران دوری کند. در حقیقت، هدف نهایی این تمرین، ایجاد یک فضای ذهنی و عاطفی است که مراجع بتواند بدون محدودیت‌های خارجی، روی ارزش‌های درونی و اولویت‌های شخصی خود تمرکز کند.